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レコーディング・ダイエット
2010/09/17(Fri)
先月末の検診で、3週間前(つわりがひどかった時期)よりも1.5kg体重が増。

先生に「1週間で0.5kgだと10ヶ月で20kg太っちゃうから、気をつけてね」と言われました。

「つわりが酷くても、食べてれば栄養になる」という母の教えを胸に、吐いても果敢に食べ続けていた私。

気がつけばつわりも治まりかけ、ほとんど栄養として体にとりこんでしまっていたようでした。

このままではいけない!と思い、次の日から『レコーディング・ダイエット』なるものを始めました。

レコーディング・ダイエット用メモ帳

ダイエットとはいえ、私の場合は、ある程度体重が増えることも必要なので、要するに「食べたものをちゃんと書いて
自制しよう」というのが目的。

それと一緒に、毎日の体重の増減も書くようにいています。

書いていくと、意外と楽しいし、このメモと一緒にその日あったことなどを書くと、日記的な役割も果たしてくれて、
結構便利。

今まだ始めて22日なのですが、毎日書くのが楽しみです。

テレビとかで取り上げられているとき「私はやらないだろうな・・・」と思っていましたが、母になると思うと、話は
別のようです。

私のせいで赤ちゃんが健康でいられなかったら、やっぱり嫌ですしね。

どなたか、私と一緒にやりませんかぁ???

結構楽しいですよ♪

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久々に誉められる
2010/09/16(Thu)
やっとつわりの時期が終わりかけてます。結構辛かった・・・

先日、区の保健センターでやっている、妊産婦歯科検診(無料)に行ってきました。

妊婦歯科検診

実は私、今まで歯医者さんにかかったことがありません。
歯が痛いなぁ・・・と思ったこともなかったのですが、実際はどうなのだろうと不安におもいつつ、緊張しながら
受診しました。

ドキドキしながら診察台にあがり、先生に歯を診てもらいました。
先生が一言

「あれ?今までに歯医者にかかったことないでしょ」と言われ、「はい」と答えると、若干周りのスタッフがどよめき
ました。そして

「上の歯の一番左右の奥の歯、どっちとも親知らず歯だって知ってた?」
「・・・いや・・・知りませんでした」

との会話が続き、「歯石もないし、とても綺麗に磨けていますね」と言われました。

そういえば、「起きたときに口が粘つく」ってことも今までなかったし、健康な歯の証拠だったのねー。

最後にスタッフの人から、「本当に今まで歯医者に行ったことがないの?」と聞かれ、
「はい、母の持論で、歯に金はかけるなと言われてましたので・・・」と言うと、「その通り」と一同爆笑してました。

体の健康については、この33年間、いろいろあったのですが、歯だけは誰よりも丈夫で健康だったようです。

お母さん、ありがとー☆
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