さすがに三十路を過ぎて太ってきたのが気になったのか、彼がダイエッ
トについて真剣に考え始めました。
というのも、私の釧路にいるお友達のＮさんの旦那様が、ダイエットし
て、当初、７５ｋｇぐらいあったんだっけなぁ・・・・そのぐらいか
ら、６３ｋｇまでダイエットに成功したんです。

それを、結構しつこく「Ｎさんの旦那さん、ダイエット成功したんだっ
てよぉ」「（彼と）あんまり身長と体重とか変わらなかったんだよぉ」
とか言っていたんですが、当初は「食べる量とかよりも、仕事の強度が
低いから痩せないんだ」ぐらい開き直った時期もあったのですが、やっ
と真剣に考えてくれたんです！

ということで、今日から『ミネラル豆乳ダイエット』を始めました！




この豆乳ジュース、数種類の野菜と果物をジューサーなどで攪拌して、
そこからでる液体だけを抽出して、豆乳と混ぜるだけという、シンプル
なスタイル。これを朝飲むんです。朝ごはんも食べて良いらしいんです
が、Ｎさんの旦那様はこれを朝飲むだけだということなので、真似して
みました。

さてさて、うちの彼＆私。プチ肥満から脱出できるかしら？？？
野菜ジュースは面倒くさければ市販のものでもいいんですが、今日は作
りました。ちょーおいしい！！！市販のジュースなんかよりもおいし
い！ちょっと面倒くさくても、止められません！

詳しくは、赤星たみこさんのＨＰをご覧ください。
私もカテゴリ『ダイエット』でちょこちょこ紹介していくつもりです☆

あっ、楽天ポイントが余っていたんで、本も買っちゃいました↓

ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く 赤星 たみこ (2004/05) 小学館 この商品の詳細を見る