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今日の夕飯
2006/05/27(Sat)
今日の夕飯は、冷凍してあった豚肉を解凍して、なすとねぎと炒めまし
た。中華風な味付けです。
それをそうめんとさっぱりいただきました。

なすと豚肉の炒め物・そうめん


今日は休日なので、こんな感じで手抜きです。

週末ですが、冷凍しているものを使うと買い物に行かなくてもなんとか
なるものですよねー。

さてさて、皆さんは『ぴーかんバディ』っていう番組知ってます?

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今日は、脂質の採り過ぎについてやっていたんですが、この番組、胡散
臭いなぁって思っちゃいました。

先日は白いんげん豆の特集で、豆をパウダー状にしたものを食べた人が
嘔吐などの症状が出たっていうので問題になったばっかりだったんです
が、それはしょうがないとしても、今回の脂質の採り過ぎの件は、ちょ
っと「やりすぎじゃないかな?」って思いました。

納豆とかほうれん草の胡麻和えとかにも脂質があるから、1日分を採り過
ぎている・・・とかなんですけれども、豆には脂肪があるからとか、な
んだか「いまさら何を言っているんだよ」って思っちゃいました。
それに、あの内容を鵜呑みにするような人がたくさんいたら、納豆買う
人少なくなりそうですよね。健康には良いのに。

あるある大事典とか好きでよく見るけれども、あんまり気にしすぎると
何が良いんだかわからなくなりますよねー。

昨今、テレビの過剰放送、過熱報道についてかなり問題になっています
が、本当にテレビって大きな影響があるんですよね。
大切な情報源ですが、胡散臭いことに関しては、自分でちゃんと確かめ
たりする必要があるのではないかなって思います。
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コメント
- おかえり♪ -
ある本を読んですごい納得したんだけど、こういう健康番組とか本とかを全て信じていると矛盾が出てくるし、結局何が1番いいのかわからなくなってしまって混乱することの方が体に悪いってさ。あるある~も面白いけど、モニターのような効果は期待できない気がするっていつも思うんだ。
2006/05/28 20:28  | URL | けい #-[ 編集] ▲ top
- やっぱりーーー -
そうですよねー。私もそう思います!あるあるの効果も、「モニターやってます」って思っていたら、やっぱり普通の生活よりも動いたりしていると思うから100%のそのものの作用ではない気もしますしね。
無理せず自分の体に取り入れられたものが、一番良いのかもしれませんね。
今、私は梅肉エキスが一番体に合っているかもって思っています。頭痛が治るんですよ。気のせいかもしれませんが。玄米も、栄養士の友達の話だと悪いもの排泄してくれるけれども、排出しすちゃうこともあるそうなので、気をつけてって言われちゃいました。
やっぱり普通に3食栄養を考えて摂取するっていうのが、一番の健康法なでしょうねー。
2006/05/28 21:03  | URL | らっきょ #-[ 編集] ▲ top
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